A C-vitamin talán a legismertebb vitamin, köszönhetően a skorbutellenes hatásának és James Lind 1747-es kísérletének, ahol megmutatta,... Folytassa az olvasást
A folsav (szintetikus forma) és a folát (természetes forma) különösen fontos a sejtosztódás és DNS-szintézis folyamatában. Terhesség... Folytassa az olvasást
A B12-vitamin az egyetlen vitamin, amely kobalt fémet tartalmaz, és csak állati eredetű élelmiszerekben található meg természetes... Folytassa az olvasást
A B6-vitamin több mint 100 enzimreakcióban vesz részt, főként az aminosavak és fehérjék metabolizmusában. Miért különleges? Kulcsszerepet... Folytassa az olvasást
A biotint gyakran „szépségvitaminnak” hívják, mivel kulcsfontosságú szerepet játszik egészséges haj, bőr és körmök fenntartásában. Működése: Segíti... Folytassa az olvasást
A B1-vitamin volt az első felfedezett B-vitamin, innen kapta az „1-es” jelölést. Kulcsszerepet játszik az energiatermelésben. Működése:... Folytassa az olvasást
Az E-vitamin erős antioxidáns, amely védi sejtjeinket a szabadgyökök okozta károsodásoktól. Nyolc különböző formája létezik, de a... Folytassa az olvasást